來(lái)月經(jīng)吃了香蕉怎么辦

女性經(jīng)期要注意很多的問(wèn)題,，比如說(shuō)不要著涼，不要吃辛辣的食物,，要多吃一些溫性的食物等等,，這些都是需要注意的問(wèn)題。來(lái)月經(jīng)吃了香蕉怎么辦,，香蕉是一種寒性的食物,，正常情況下月經(jīng)期最好不要吃，那么吃了以后怎么辦,？

女性經(jīng)期可以吃香蕉,，適不適合吃要根據(jù)自己的身體體質(zhì)來(lái)定，如果你身體過(guò)于虛寒的話,，最好還是不要吃比較好,。正常情況下是可以適量食用的，每天吃一根就夠了,，不要多吃,。所以說(shuō)經(jīng)期吃了香蕉也不會(huì)有什么問(wèn)題，不用過(guò)于擔(dān)心,。

香蕉是寒性的食物,，而且吃多了會(huì)傷陽(yáng)氣，可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,，所以需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)決定,。香蕉也有收斂的作用,，經(jīng)常吃的比較多的話，就會(huì)容易導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者是月經(jīng)不調(diào)的情況,。所以身體虛弱,，寒性體質(zhì)的女性最好不要吃香蕉。

但是,，女性經(jīng)期會(huì)容易出現(xiàn)微量元素流失的現(xiàn)象,，而香蕉就有補(bǔ)充微量元素的作用，可以起到調(diào)理的功效,。而且香蕉能穩(wěn)定心情,，心情不高興時(shí)可以吃根香蕉，緩解心煩氣躁,。

女性經(jīng)期要注意保暖,，不要喝酒，一些刺激性的食物也需要禁忌,，以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者身體不適的情況,。

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