喝茶可以助孕嗎　備孕期間的注意事項(xiàng)

大家都知道,，茶是個(gè)好東西,。除了能夠提神醒腦以外，對(duì)身體也非常的好,。而且中國的茶文化博大精深,，單是茶就被分為了好幾類,，每一類的功效也不一樣。那么,，在備孕期間喝茶好嗎,，喝茶可以助孕嗎,？想知道的話，就接著往下看吧,。

喝茶可以助孕嗎

男性體內(nèi)鋅缺乏,，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量,，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物,，例如精肉、雞,、海鮮以及所有谷物,，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶,。

研究表明,，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會(huì)提升7倍,。茶葉含有茶多酚,、芳香油、礦物質(zhì),、蛋白質(zhì),、維生素等營養(yǎng)成分。每天喝3～5克茶,，特別是淡綠茶,，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán),、幫助消化是大有好處的,。

備孕期間的注意事項(xiàng)

1清潔健康，孕育生活

拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,，如米酒,、甜酒、可樂等,，極易引起染色體畸變,，導(dǎo)致胎兒畸形;

拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降,，甚至yang痿：

拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng),，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事,，但不能過度哦!

2保持清爽,，輕松穿著

男性精子數(shù)量會(huì)因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲,，寬松的外褲,，盡量避免洗澡水過熱,，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車,，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng),。

3輕松計(jì)算，快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,，但是在選擇之前,，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí),，想生寶寶,，最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期

看完本篇文章，相信你們也大概知道了喝茶可以助孕嗎的答案,。備孕期間,，引用一些清茶是有好處的，但是不適合飲用大量濃茶,。對(duì)于男性來說,，與其喝茶倒不喝一些牛奶要好。備用對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的夫妻雙方來說是一件非常重要的事情,，一定要在生活方方面面都注意哦,。

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