秋季喝什么湯潤肺潤燥 十大秋季潤肺潤燥湯品

進入秋天以后,，雨水逐漸減少，空氣中的水分也會減少,，秋燥就會隨之而來,。干燥的天氣容易傷肺,，咳嗽、喉嚨干癢的人群會增加,，日常一定要注意潤燥潤肺,，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些滋陰潤燥,、健脾潤肺的食物,。那么，你知道秋季喝什么湯潤肺潤燥,？下面就和小編一起看一看十大秋季潤肺潤燥湯品,，讓我們詳細來了解一下吧。

秋天氣候干燥,，人體易感受燥邪，出現(xiàn)咳嗽,、咳痰,、咽干等癥狀。此時,，一碗溫潤的冰糖雪梨湯便能很好地緩解這些不適,。雪梨，性涼味甘,，能清熱降火,、潤肺止咳；冰糖,，則能補中益氣,、和胃潤肺。兩者結(jié)合,，不僅口感甘甜,，還能起到很好的養(yǎng)生效果。

生姜秋梨湯,，是一道適合秋季嗓子干癢上火時食用的湯品。生姜,，性溫味辛,，能發(fā)汗驅(qū)寒,、止咳化痰；秋梨,，則能清熱降火,、潤肺止咳。兩者結(jié)合,，既能緩解嗓子干癢,，又能起到很好的養(yǎng)生效果。

百合銀耳蓮子湯,，是一道傳統(tǒng)的漢族名點，非常適合秋季飲用,。百合,，性微寒味甘，能潤肺止咳,、清心安神,；銀耳，則能滋潤身體,、美容養(yǎng)顏,；蓮子，則能補脾益腎,、養(yǎng)心安神,。三者結(jié)合，不僅口感細膩,，還能起到很好的養(yǎng)生效果,。

鯽魚湯,，是一道以鯽魚,、豆腐、蘑菇等作為食材制作而成的湯品,，也是秋季煲湯的佳作之一,。鯽魚，性平味甘,，能健脾利濕,、和中開胃、活血通絡(luò),；豆腐和蘑菇,，則能補充營養(yǎng)、增強抗病能力。三者結(jié)合,，不僅味道鮮美,，還能起到很好的養(yǎng)生效果,。

蓮藕排骨湯，是一道秋季常喝的家常湯品,。蓮藕,，性涼味甘，能清熱消痰,、補血養(yǎng)顏,；排骨，則富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),，能滋陰潤燥,、強健胃粘膜。兩者結(jié)合,，不僅味道鮮美,，還能起到很好的滋補效果。

白蘿卜豬蹄湯,，是一道適合秋天滋陰潤燥的湯品。白蘿卜,，性涼味甘,，能滋陰養(yǎng)肺、消食化痰,；豬蹄,，則富含膠原蛋白，能滋補身體,、強健筋骨,。兩者結(jié)合，不僅味道鮮美,，還能起到很好的滋補效果,。

山藥老鴨湯,，是一道家常湯品,，也是最適合秋天喝的養(yǎng)生湯之一。山藥,，性平味甘,，能補脾潤肺、益氣補腎；老鴨,，則性涼味甘,，能清虛勞之熱、養(yǎng)胃生津,。兩者結(jié)合,，不僅味道鮮美，還能起到很好的滋補效果,。

茶樹菇排骨湯，不僅是一道美味可口的傳統(tǒng)名肴,，還是最適合秋天的湯品之一,。茶樹菇，性平味甘,，能補腎滋陰,、健脾養(yǎng)胃；排骨,，則富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),，能滋補身體、強健筋骨,。兩者結(jié)合,，不僅味道鮮美，還能起到很好的滋補效果,。

百合豬肺湯，是一道適合秋天潤秋燥的湯品,。百合,，性微寒味甘，能養(yǎng)陰潤肺,、清心安神,；豬肺，則能止咳,、補虛,、補肺。兩者結(jié)合,，不僅味道鮮美,，還能起到很好的滋補效果。

綠豆薏仁鴨湯,，是秋季十大家常湯之一,，以鴨肉、綠豆,、薏仁為主要原料制作而成,。鴨肉，性涼味甘,，能清熱消暑,、利水解毒；綠豆和薏仁,，則能清熱利濕,、健脾養(yǎng)胃。三者結(jié)合,，不僅味道鮮美，還能起到很好的養(yǎng)生效果,。

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