例假量大吃什么

例假的正常周期和正常的經(jīng)血量是女性身體的健康標(biāo)志,。正常的經(jīng)血的量應(yīng)該在50毫升左右。然而,，因?yàn)榕陨眢w體質(zhì)的不同,，例假量也會有較大的差別。但是,，每次例假的量是應(yīng)該引起重視的問題,。那么，例假量大吃什么,？

1.槐花粳米粥,?；被ǎ犊?，歸肝,，有清肝火，止血涼血的功效,。對于例假出血量大,，便血有較好的療效。例假時(shí),，用干槐花,，粳米，加水煮粥堅(jiān)持食用三日,，有較明顯的止血功效,。

2.薺菜餡餃子。薺菜屬于一種野菜,。味苦,，高營養(yǎng)清火,，涼血,，止血的功效較好。對于例假量過多有顯著療效,。喜歡吃薺菜的女性,，可以熱炒，可以煲湯,，可以做成餡料包餃子食用,。

3.蓮藕木耳老鴨煲。老鴨的營養(yǎng)較高,，對于失血較多的情況,，用來補(bǔ)養(yǎng)身體有較好的效果。蓮藕和木耳同時(shí)食用,，有較好的滋陰止血功效,。將蓮藕，木耳清洗干凈之后,，與鴨子一起入鍋中慢燉,，加入生姜，花椒調(diào)味即可,。例假期食用,，有補(bǔ)血養(yǎng)身的功效。

4.母雞艾葉根湯,。艾葉對于女性的身體的好處眾多,。例假量大,，是氣血虛的緣故。用艾葉根燉母雞能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血,，同時(shí)能收斂止血,。

相關(guān)查詢：北京天氣預(yù)報(bào)、旅游景點(diǎn)天氣,、上海天氣預(yù)報(bào)15天,、廣州國際機(jī)場天氣、衛(wèi)星云圖天氣預(yù)報(bào),、天氣預(yù)報(bào)降水分布