震后積極自救互救的方法 震后自救的方法是什么

導語：震后積極自救互救的方法有哪些呢?在自然災害頻發(fā)的時代,，地震無疑是最具破壞性的天災之一，面對突如其來的震蕩,，我們不僅要學會保護自己,，更要懂得如何在危機中互助自救，重建希望的力量,，下面就一起去看看震后自救的方法是什么吧,！

震后積極自救互救的方法

地震

地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑,，只有極小的空間,，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心,，相信會有人來救你,，要千方百計保護自己。地震后,，往往還有多次余震發(fā)生,，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害,，要盡量改善自己所處環(huán)境,。

此時，如果應急包在身旁,，將會為你脫險起很大作用,。在這種極不利的環(huán)境下，首先要保護呼吸暢通,，挪開頭部,、胸部的雜物，聞到煤氣,、毒氣時，用濕衣服等物捂住口,、鼻;避開身體上方不結實的倒塌物和其他容易引起掉落的物體;擴大和穩(wěn)定生存空間,，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁,，以防余震發(fā)生后,，環(huán)境進一步惡化。其次,，設法脫離險境,。

如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力,，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體,，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊,、急躁和盲目行動,，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息,，等待救援人員到來,。如果受傷，要想法包扎,，避免流血過多,。再次要維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到,，或者沒有聽到呼救信號,，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約,，盡量尋找食品和飲用水,，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

地震

震后自救的方法是什么

?震后自救的核心方法包括保持冷靜,、尋找掩護,、構建生存空間、尋找食物和水源,、減少活動以保存體力以及設法求救,。?

首先，?保持冷靜?是自救的第一步,。地震發(fā)生時,，保持冷靜，避免驚慌失措,，可以更好地判斷情況并采取正確的行動?,。

其次，?尋找掩護?,。地震時,，應盡快尋找堅固的掩護物，如桌子,、床鋪,、墻角等，避免被掉落物砸傷?,。

?構建生存空間?,。如果被壓埋，應利用身邊可用的物體支撐頭部和胸部,，防止進一步受傷,，并擴大生存空間?。

?尋找食物和水源?,。在等待救援的過程中,，盡量尋找食品和飲用水，必要時可以利用自己的尿液解渴?,。

?減少活動以保存體力?,。在無法脫險的情況下，應盡量減少活動,，保存體力,，以延長生命?。

最后，?設法求救?,?？梢岳檬瘔K或其他硬物敲擊物體發(fā)出聲響，引起外界注意,，并耐心等待救援?,。

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