備孕期女性可以喝茶嗎

喝茶能改善人的腸道功能,，對(duì)于一些長(zhǎng)期便秘的人有較好的緩解作用,，而且還能夠提神醒腦，讓人保持清醒的狀態(tài),。對(duì)于一些長(zhǎng)期工作在電腦跟前的人,，還有減輕輻射危害的做用，那么備孕期女性可以喝茶嗎,？

茶能夠促進(jìn)卵子和精子的結(jié)合,，對(duì)于受精卵也有較好的作用。對(duì)受孕也有提高的作用,。不僅女性可以在這個(gè)時(shí)候喝茶,，男性也可以喝茶。研究發(fā)現(xiàn)茶葉中的一種元素對(duì)于生育有很好的增強(qiáng)作用,，對(duì)生殖器官也有益處,。只是在喝茶的時(shí)候，需要注意不能喝過(guò)于濃的茶,，每天喝茶的數(shù)量也要相對(duì)的減少,。

女性在備孕期間還需要服用一些葉酸片，來(lái)預(yù)防懷孕后胎兒的畸形,，還有對(duì)于孕婦本身的孕吐也有較好的緩解作用,，服用葉酸還能夠預(yù)防懷孕期間的貧血。男性也可以多吃一些含有葉酸多的食物,，比如說(shuō)綠葉的蔬菜,。

在備孕期間夫妻雙方還要戒煙戒酒，加強(qiáng)身體的鍛煉,，提高自身的免疫力,，這樣是優(yōu)生優(yōu)育的主要條件。還要減少一些刺激大的食物，遠(yuǎn)離含有咖啡因的食物,，適當(dāng)?shù)脑黾由眢w對(duì)蛋白質(zhì)的攝入,。

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