備孕可以吃鈣嗎

備孕的時(shí)候和懷孕都是需要注意身體的，不可以亂補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品,、藥物也不可以擅自去吃的,。很多備孕女性為了之后寶寶健康，會(huì)提前吃鈣片,、葉酸等等,，但是備孕一定要慎重才可以，那么備孕可以吃鈣嗎,？

有些女性在備孕階段會(huì)吃一些鈣片的,，其實(shí)是否需要吃鈣片需要根據(jù)身體狀況才可以決定的。有些女性身體是很健康的,，而且不缺鈣,，那么就不需要進(jìn)行補(bǔ)充的。如果女性缺乏鈣元素,，那么就需要進(jìn)行補(bǔ)鈣來滿足身體需求的,。所以不要盲目的去補(bǔ)充，也不可以補(bǔ)充太多,。

一般懷孕兩個(gè)月的時(shí)候,，孕婦需要營(yíng)養(yǎng)比較多，寶寶生長(zhǎng)比較快,。這個(gè)時(shí)候,，胎兒需要的鈣元素會(huì)比較多。懷孕七個(gè)月的時(shí)候,，對(duì)鈣的需求量會(huì)更大,，所以需要進(jìn)行補(bǔ)充才可以的。建議平時(shí)吃一些含有鈣元素的食物,，或者是通過鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充,，這樣對(duì)寶寶的健康才是負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

鈣元素對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育很有好處,。對(duì)于女性來說,，缺乏鈣骨骼也是會(huì)有影響的，而且容易牙齒松動(dòng),。懷孕之后,，胎兒也會(huì)有危險(xiǎn)性的。建議平時(shí)飲食注意均衡搭配,，然后去醫(yī)院查微量元素,，缺乏的話就要及時(shí)補(bǔ)充,。

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