來月經(jīng)可以吃櫻桃嗎

櫻桃是一種酸甜可口的水果,，屬于溫性的水果,，含有豐富的鐵元素。鐵是造血不可或缺的原料,，經(jīng)期吃一些櫻桃,，可以補充失去的血液,，對女性來說,，可以起到溫補作用。很多人不知道來月經(jīng)可以吃櫻桃嗎,？本文將詳細介紹一下,。

櫻桃是溫補的水果，溫補效果還是非常不錯的,。女性來月經(jīng)的時候,，會流失一部分血液。加上女性的身體對鐵元素的需求量比較高,，一旦血元素出現(xiàn)不足,，就容易出現(xiàn)貧血，所以月經(jīng)期間吃一些櫻桃,，可以有效補充鐵元素,，促進造血。所以,，女性月經(jīng)期間吃一些櫻桃,，對身體來說有利。

櫻桃里面鐵元素特別的豐富,，是很多水果的好幾倍之多,。鐵是血紅蛋白合成的原料，對提高免疫力和新陳代謝很重要,，能使得腦神經(jīng)更好發(fā)育,，所以吃一些櫻桃，補充足量的鐵元素,，能夠促進造血,，能夠提高免疫力，能夠加強新陳代謝,，能夠促進腦部的發(fā)育,。

另外，櫻桃還具有非常好的美容作用,，并且能夠健脾開胃,，對治療腎虛腰痛，活動不便,，也具有一定的效果,，所以女性月經(jīng)期間可以適量吃櫻桃，對身體有好處,。

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