23歲月經(jīng)量少怎么辦

正常健康的女性每個月都會有月經(jīng)來潮，一般情況下月經(jīng)量會隨著女性年齡的增長越來越少,。但是生活中有很多女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量比較少,，這就讓其比較恐慌，害怕是身體出現(xiàn)了某些不適導(dǎo)致月經(jīng)量變少,，那23歲月經(jīng)量少怎么辦,？

23歲出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況，很有可能是因為貧血或者是性激素分泌不正常所導(dǎo)致,。遇到這種情況后可以到醫(yī)院做相關(guān)檢查,，確定病因后對癥治療就可以盡快的將這個病癥解決。月經(jīng)量少有很大的危害,，千萬要重視起來,。

月經(jīng)量少如果是因為貧血引起的，那么就需要在平時多吃一些補(bǔ)血的食物,。紅棗,，枸杞，動物的內(nèi)臟等都是補(bǔ)血效果較強(qiáng)的食物,。月經(jīng)量少的時候可以在飲食中添加上訴食物從而達(dá)到補(bǔ)血的目的,。

月經(jīng)量少時還需要注意調(diào)整身體，一定不要過度的熬夜,，要保持充足的睡眠,。在平時還可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動可以調(diào)整身體,，讓身體更加健康,。在日常生活中要注意做好保暖的工作，一定不要著涼，要不然很容易讓月經(jīng)量少的情況更嚴(yán)重,。

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