宮寒要怎么調(diào)理好

對于很多女性來說,，提到宮寒一定都不陌生,，有宮寒的女性不僅怕冷,，而且來月經(jīng)的時候容易腰酸，腹痛,，還伴其他痛經(jīng)癥狀,。很多宮寒女性為了能夠避免宮寒帶來的更多危害，都想要了解一下宮寒要怎么調(diào)理好,？

宮寒的女性想要調(diào)理好,，可以在飯前喝一杯熱姜茶，能夠幫助身體驅(qū)寒,，起到一定的暖宮作用,。還有沒事的時候，也可以按摩涌泉穴也能預(yù)防宮寒,。另外宮寒女性也可以試著每天刮腰骶部,、腹部和小腹部，這樣也可以暖宮,。

宮寒加重時,，女性可以使用取暖器或熱水袋暖腰腹部，注意使用取暖器的時候要保持距離,，以免發(fā)生危險,。中醫(yī)認為鮑魚有一定的滋補清熱作用,，過去妃嬪們也用鮑魚來調(diào)理，所以宮寒的女性可以在醫(yī)生的指導下使用鮑魚來調(diào)理癥狀,。

在中醫(yī)治療宮寒的方法中,，拔罐效果也是很不錯的，拔罐能有效地將體內(nèi)水分逼出體外,，不會有副作用,，連續(xù)幾天下去效果會非常明顯。

患有宮寒的女性想要更好的治療宮寒,，在平時要盡量避免生冷,、辛辣食物的攝入，還有一些涼性大的水果也要少吃,，最好吃些小米粥,、龍眼、大棗等食物,。

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