更年期和絕經(jīng)期哪個嚴(yán)重

更年期和絕經(jīng)期是女性都需要經(jīng)歷的一個階段,，在這兩個階段女性的心理和生理都會發(fā)生很大的變化,。這兩個時期女性的卵巢功能會減弱，激素含量也會有所降低,，會給身體帶來一些影響,。那么,，更年期和絕經(jīng)期哪個嚴(yán)重,？

隨著年齡的增長,，女性會出現(xiàn)更年期和絕經(jīng)期。更年期和絕經(jīng)期都是女性正常的生理現(xiàn)象,，沒有那個更嚴(yán)重的說法,。女性到了更年期還會來月經(jīng)，但是可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),，情緒和睡眠也會發(fā)生一些變化,，會出現(xiàn)失眠多夢、頭痛腹脹等情況,，情緒會出現(xiàn)焦躁不堪等,。

絕經(jīng)期的女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期無規(guī)律,，比如經(jīng)期會延長,，有的甚至幾個月不來，或者是突然的又來月經(jīng),。女性在絕經(jīng)期會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象,，可能會很暴躁，這時家人應(yīng)該體諒女性,，多陪女性聊天,、談心。

絕經(jīng)期可能比更年期要早出現(xiàn),，更年期是絕經(jīng)后的一個生理現(xiàn)象,。女性在出現(xiàn)這兩個周期時，需要調(diào)理煩躁的心情,，多聽舒緩的音樂,，可以出門遛彎。由于絕經(jīng)期和更年期的女性可能會有缺鈣的表現(xiàn),，所以可以適當(dāng)?shù)难a一些鈣質(zhì),。

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