一般來月經(jīng)前多久乳房脹痛

女性在月經(jīng)來臨前,，身體會出現(xiàn)一些征兆,，這些癥狀的出現(xiàn)意意味著女性的月經(jīng)將要來臨，通常會有腰部酸痛,、乳房脹痛等現(xiàn)象,，那么一般來月經(jīng)前多久乳房脹痛？

一般在月經(jīng)前一周左右的時間,，女性可能會有乳房脹痛的問題,，此外還伴有腹部墜疼，腰酸等不舒服的感覺,。月經(jīng)前乳房脹痛是因為女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變,，使乳腺體增生而引起了疼痛感，通常屬于生理現(xiàn)象,，不需要特殊治療,。輕微的乳房脹痛，建議女性穿寬松的內(nèi)衣，減少擠壓的刺激,，可以通過熱敷或者是按摩來緩解脹痛感,。

如果女性乳房脹痛的情況比較嚴，那么就要去醫(yī)院檢查是否是乳腺增生導致的,，可以在醫(yī)生指導下用一些活血化瘀的中成藥來調(diào)理,，同時還要保持心情愉悅，減少不良情緒影響,。女性平時可以多吃海帶,、白菜等食物，避免吃辛辣飲食和含有雌激素的食物,。

在來月經(jīng)前夕,，女性要好好的休息，保證足夠的睡眠時間;要注意保暖,，避免著涼,，不要吃寒冷的食物，也避免用冷水洗澡洗頭,，以免在經(jīng)期引起痛經(jīng),，給身體帶來痛苦。

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