霧和霧霾的主要區(qū)別是什么 霧霾天能開窗通風?嗎

導(dǎo)語：霧和霧霾的主要區(qū)別是什么,？霧是一種自然現(xiàn)象,，是懸浮在貼近地面的大氣中的大量微細水滴（或冰晶）的可見集合體,。霾又稱灰霾（煙霞）,，主要是人為因素造成的，是由空氣中的灰塵,、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁,，視野模糊并導(dǎo)致能見度惡化,。那么，霧霾天能開窗通風嗎,？抗霧霾多吃什么好,？

霧霾

霧和霧霾的主要區(qū)別是什么

霧和霾的主要區(qū)別在于能見度、相對濕度,、顏色,、日變化和健康影響。

1,、能見度

霧的水平能見度小于1公里,，而霾的水平能見度小于10公里2。

2,、相對濕度

霧的相對濕度大于90%,，而霾的相對濕度小于80%。當相對濕度介于80%到90%之間時,，通常是霧和霾的混合物,，但主要成分是霾23。

3,、顏色

霧的顏色通常是乳白色,、青白色或純白色，而霾則呈現(xiàn)黃色,、橙灰色45,。

4、日變化

霧通常在午夜至清晨最易出現(xiàn),，并且在上午半天基本都會消散,。相比之下，霾的日變化特征不明顯,，可能持續(xù)數(shù)日不消散45,。

5、健康影響

霧本身對健康影響不大,，因為它是由水滴或冰晶組成的,。然而，霾中的顆粒物可能包含有害物質(zhì),，長時間暴露在霾中可能會對人體健康造成負面影響。

霧霾

霧霾天能開窗通風嗎

一般情況下,，霧霾天氣是不允許開窗透氣的,，但是可以選擇在早晚霧霾不是很大的開一個小窗戶進行透氣。相關(guān)的專家建議稱一天可以打開兩次窗戶透氣,，即每天早上起床和晚上睡覺之前,。

抗霧霾多吃什么好

網(wǎng)上熱傳多吃清肺食物可以抗霾,，但專家表示，霧霾對人體有害主要是因為部分細微顆粒物會直接進入肺部,、甚至入血,，引起肺部和心血管疾病，但食物吃下去是進入消化道的,，是不可能直接把肺里的有害物質(zhì)“帶出來”的,。沒有任何科學(xué)證明哪種食物能夠抗霾的，也沒有權(quán)威部門發(fā)布通過某類食物可能抗霾?，F(xiàn)在網(wǎng)上的一些霧霾食療法,，對霧霾中的顆粒物并沒有清除作用。雖然沒有哪種食物吃了能“抗霾”,，但我們可以通過飲食來提高抵抗力減少霧霾對身體的傷害,。

富含維生素的食物初步研究表明，維生素B6,、維生素B12,、葉酸、維生素C和維生素E等營養(yǎng)素能夠減弱大氣污染情況下的健康損害,，比如被大氣污染所苦的哮喘兒童,，在增加VC和VE攝入之后，通氣量的下降程度會輕一些,。

富含胡蘿卜素和葉綠素的食物胡蘿卜,、南瓜、芒果,、木瓜等蔬果富含胡蘿卜素,，菠菜、莧菜,、小油菜,、芥藍等深綠色的葉菜中富含葉綠素和胡蘿卜素。同時,，橙黃色和深綠色的蔬菜水果對預(yù)防肺癌等多種癌癥有益,，對預(yù)防心腦血管疾病有益，也是流行病學(xué)研究所認可的,。

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