紅棗姜茶的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗姜茶是中醫(yī)中的一道傳統(tǒng)藥膳,，以紅棗和生姜為主要原料,，二者的組合可追溯的漢代張仲景的《傷寒雜病論》。紅棗姜茶以其味甜的口感和對(duì)身體多方面的好處贏得了人們的喜愛(ài),。關(guān)于紅棗姜茶的功效與作用,、禁忌和食用方法，今天就讓我們一起了解一下吧,！

紅棗姜茶的功效與作用

1,、補(bǔ)氣色、提高免疫力

紅棗姜茶能夠滋養(yǎng)全身細(xì)胞,，增加血中含氧量,，緩解氣虛貧血的癥狀，提高人體的免疫力,。

2,、暖胃驅(qū)寒

生姜具有溫中散寒的作用，在胃寒,、胃痛等方面有一定的緩解作用,。

3、補(bǔ)血養(yǎng)顏

紅棗除了富含鐵元素,，有很好的補(bǔ)血效果以外,，還含有多種能起到美容養(yǎng)顏效果的維生素和礦物質(zhì)。

4,、調(diào)節(jié)月經(jīng)

紅棗姜茶可以暖宮,，讓經(jīng)血通暢，對(duì)于女性而言還有調(diào)節(jié)月經(jīng),、緩解痛經(jīng)等作用,。

5、舒筋活絡(luò)

生姜的辛辣成分能夠促進(jìn)血液循環(huán),，舒筋活絡(luò),，對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛等癥狀有一定的緩解作用。

紅棗姜茶的禁忌

1,、糖尿病患者慎用

紅棗姜茶中糖分較高,，對(duì)糖尿病患者的血糖負(fù)擔(dān)太大,，糖尿病者應(yīng)慎用。

2,、不宜與羊肉,、辣椒、白酒同食

紅棗姜茶性溫,，不宜大量與羊肉,、辣椒、白酒等熱性食物同食,，以免助火傷陰,，出現(xiàn)鼻出血、口舌生瘡的癥狀,。

3,、體熱者不宜飲用

紅棗和生姜都是屬于溫?zé)嵝缘氖巢模w質(zhì)熱的人不宜飲用紅棗姜茶,，以免加重體熱,。

紅棗姜茶的食用方法

1、泡水

取適量紅棗和姜片,，放入杯中,，加入適量的開(kāi)水，沖泡十分鐘左右即可飲用,。

2、煎服

準(zhǔn)備適量的生姜,、紅棗,。將紅棗清洗干凈，生姜切片,，放入鍋中,，加入適量的清水，煮十五分鐘左右即可飲用,。

紅棗姜茶作為一種傳統(tǒng)藥茶,，因其功效多、口味清甜而深受人們喜愛(ài),，但在喝紅棗姜茶時(shí)要注意其禁忌避免傷身,。體虛、體寒的人日常生活中可以多喝紅棗姜茶,，以補(bǔ)氣血,，提高身體的免疫力。

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