海底椰的功效與作用,、禁忌和食用方法

海底椰,，又名海椰子是棕櫚科、巨子棕屬植物,，常綠喬木。海椰子外面長有一層海綿狀的纖維質(zhì)外殼,，剝開外殼后就是堅果,，是世界上最大的堅果，被稱為“最重量級椰”,。那么關(guān)于海底椰的功效與作用,、禁忌和食用方法，今天我們就一起來看看吧,！

海底椰的功效與作用

1,、滋陰潤肺，除燥清熱

海底椰的果肉含有豐富的多糖和人體所需的氨基酸,，這些成分有助于滋陰潤肺,，對于肺熱久咳、痰中帶血等癥狀有明顯的改善作用,。同時,，它還能除燥清熱，適用于熱病之后余熱未清,、虛煩不安,、失眠多夢等癥狀。

2,、美容養(yǎng)顏

海底椰蘊含豐富的膠原蛋白和多種抗氧化物質(zhì),，如維生素C、維生素E等,。膠原蛋白是維持肌膚彈性與緊致的關(guān)鍵成分,，抗氧化劑則能中和自由基，阻止細胞氧化損傷,，減少皺紋,、色斑生成，長期食用可使肌膚水潤光澤,，延緩衰老進程,。

3、增強免疫力

海底椰富含的多種營養(yǎng)成分協(xié)同發(fā)力,，全方位滋養(yǎng)身體,。其中,，豐富的氨基酸是合成免疫球蛋白的基礎(chǔ)原料；礦物質(zhì),、維生素參與機體代謝調(diào)節(jié),，激活免疫細胞活性，提升人體抵御病菌侵襲的能力,，減少患病幾率,。

4、生津止渴,，利尿消腫

海底椰含有豐富的果汁,，味道香醇可口,，具有很好的生津止渴作用,。同時，其椰汁中的鉀,、鎂等礦物質(zhì)成分與細胞內(nèi)液相似,，有助于糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達到利尿消腫的效果,。

5,、滋陰補腎

海底椰能夠滋陰補腎，改善腎陰虛引起的潮熱,、盜汗以及熱盛傷津等癥狀,。

海底椰的禁忌

1、脾胃虛寒者慎食

海底椰性涼,，脾胃虛寒之人本身陽氣不足,，消化功能較弱，食用后易加重體內(nèi)虛寒程度,，引發(fā)腹痛,、腹瀉、消化不良等不適癥狀,，阻礙脾胃正常運化,，不利于身體調(diào)養(yǎng)。

2,、糖尿病患者慎食

海底椰含糖量較高,，糖尿病患者應控制攝入量。

3,、胃腸功能不佳者慎食

海底椰的纖維素含量較高,，胃腸功能不佳者食用后可能會引起腹瀉。

4,、寒咳嗽者慎食

風寒咳嗽多因外感風寒之邪,，肺氣失宣所致,，應以溫肺散寒、止咳化痰為治療原則,。海底椰的涼性與清熱特性,，在此處恰恰相悖，會致使寒邪凝滯,，加重咳嗽病情,，延誤康復時機。

海底椰的食用方法

1,、直接食用

海底椰可以直接食用,，其果肉細白、美味可口,。在食用前,，確保海底椰已完全成熟，表皮色澤光亮,，果肉飽滿,。

2、煎湯

海底椰可與多種食材如雞肉,、魚肉,、排骨等一同煎湯。

3,、燉煮甜品

海底椰與銀耳,、蓮子、紅棗等組合,，燉煮成甜湯,。冰糖調(diào)味后，口感清甜軟糯,，是消暑解渴,、滋陰養(yǎng)顏的絕佳甜品，深受女性朋友喜愛,，下午茶時段來上一碗,，愜意又健康。

相關(guān)查詢：北京天氣預報、旅游景點天氣,、上海天氣預報15天,、廣州國際機場天氣、衛(wèi)星云圖天氣預報,、天氣預報降水分布