十大瀉火水果排行

身體內(nèi)肝火旺盛無疑會是一個令人很煩惱的事情,，尤其是對喜歡吃辣的人士來說更是一種折磨,，把你知道瀉火水果有哪些,？現(xiàn)在小編為大家介紹十大瀉火水果排行,，一起來了解一下吧。

檸檬是生活中最為常見的水果,，也是泄火最好的水果之一,，作為寒性水果,，其中富含豐富的維生素以及檸檬酸類物質(zhì),，具有清熱利濕、化痰止咳、降火的功效,，適合用于暑季精神疲倦,、胃納不佳、口干口渴,、降火利濕以及慢性咽炎的治療,。

起源于中亞地區(qū)的梨子是十分好吃的水果之一，其目前在世界范圍內(nèi)廣泛栽種,，作為天然礦泉水,，其鮮嫩多汁，酸甜可口,，而且還具有潤肺,、祛痰化咳、通便秘,、利消化,、生津止渴的作用，十分適合上火人群使用,。

產(chǎn)自歐洲中部,、伊朗北部等的蘋果，是一種非常受歡迎的水果,，甜美清脆,，還有很高的營養(yǎng)價值。在中國,，蘋果種植廣泛,，各地都有不同品種的有名蘋果，其不僅口感美味,，而且富含豐富的營養(yǎng)素,，能夠具有益胃、生津,、除煩,、醒酒的功效，其中含有的維生素和膳食纖維,，也可以達到去火的功效,。

火龍果是在世界范圍內(nèi)廣泛栽種的一種水果，其分為白心和紅心兩個品種,，紅心火龍果通常比白心火龍果更甜,，口感更軟糯，心火龍果則口感更脆爽,，有嚼勁,，龍果的營養(yǎng)價值也很高,，含有豐富的維生素，適量食用火龍果能緩解上火引起的癥狀,。

荸薺是起源于中國和印度的水果,。其汁多味甜，營養(yǎng)豐富,，除生食外,，熱食則可做成多種葷素皆宜的佳肴，適量食用可以緩解煩渴,、痰熱,、咳嗽、咽喉疼痛等病癥,，是泄火最好的水果之一,。

山楂得到廣大群眾喜歡的一種水果，其果實色澤鮮艷,，質(zhì)硬而果肉薄,，味道微酸澀，營養(yǎng)豐富,，含有大量的維生素和礦物質(zhì),，不僅抗衰老作用位居群果之首，而且山楂也有去火的作用,，還可以促進身體內(nèi)廢物的排出,。

柚子是在中國很是常見的水果之一，其口感層次豐富,，果肉質(zhì)地飽滿,，而且維c含量非常之高，適量吃柚子可以輔助去火,，緩解口舌生瘡,、牙齦腫痛、流鼻血等癥狀,，對人體健康發(fā)展具有一定的好處,。

草莓是主要起源于歐洲、美洲以及亞洲,，在1915年引入中國的水果,，其營養(yǎng)豐富，素有“水果皇后”的美稱,，不僅酸甜可口,，而且營養(yǎng)價值高，其中含有的活性物質(zhì),，也具有清涼止渴,，健胃消食的功效,。

西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，素有夏季瓜果之王的稱號,，中國種植西瓜歷史悠久,，還曾得到了慈溪,，嘉慶皇帝的喜愛,，不僅清爽接口，而且夏季食用,，對于上火引起的咽喉腫痛,、咽干、咽癢,、大便干結(jié)等癥狀也是可以起到緩解作用,。

香蕉是在中國具有2000多年歷史的水果，不同地區(qū)的香蕉品種因其獨特的口感和風味而受到人們的喜愛,，是世界公認營養(yǎng)的水果品種之一,，不僅味道好，還富含多種維生素和礦物質(zhì),，作為降火水果,，也可以緩解上火引起的一些癥狀。

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