出去旅游來(lái)月經(jīng)怎么辦 出去旅游來(lái)月經(jīng)要注意些什么

月經(jīng)真的是很多女性又恨又愛(ài)的一種存在,，愛(ài)就愛(ài)在月經(jīng)可以排除女性體內(nèi)的毒素，讓女性光彩煥發(fā),，而恨就恨在來(lái)月經(jīng)的期間,，著實(shí)對(duì)女性的生活做成了不便。有些女性想出游,，卻偏偏大姨媽造訪,，下面小編就來(lái)告訴大家出去旅游來(lái)月經(jīng)怎么辦吧？

出去旅游來(lái)月經(jīng)怎么辦

如果月經(jīng)已經(jīng)來(lái)了的話,，是無(wú)法推遲的,，在月經(jīng)期間就要多注意。

如果月經(jīng)還沒(méi)有來(lái)的話,，可以使用孕激素推遲月經(jīng)，常用方法的是口服安宮黃體酮,，在月經(jīng)即將來(lái)潮的前1-2天（已經(jīng)來(lái)潮,，哪怕是一點(diǎn)也不適宜），每天服用2-3次,，每次服用3-2片（一天的劑量一般控制在12毫克）,，連續(xù)服用即可，在服用期間月經(jīng)是不會(huì)來(lái)潮的,。

出去旅游來(lái)月經(jīng)要注意些什么

1,、控制運(yùn)動(dòng)量，月經(jīng)期并不是說(shuō)一定要禁止運(yùn)動(dòng),，別太劇烈就行,。

2、注意飲食,，這一點(diǎn)是最重要的,，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,，多飲開(kāi)水,，保持大便通暢。否則容易臉上長(zhǎng)痘痘的,。

3,、不穿緊身褲，內(nèi)褲要柔軟,、棉質(zhì),，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換,，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干,。注意衛(wèi)生,，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔,。

4,、不可捶打腰腿。

5,、用吸收好的衛(wèi)生巾,，還要勤換。

出去旅游來(lái)月經(jīng)怎么辦呢,？小編在上述文中給了大家兩種方案,，一種是已經(jīng)來(lái)了月經(jīng)的，另一種是還沒(méi)來(lái)的,。希望對(duì)出去旅游碰上經(jīng)期的女性們能夠有所幫助,，讓大家都能夠在不被月經(jīng)所帶來(lái)的不便困擾的情況下，開(kāi)開(kāi)心心的出門(mén)玩耍去,。

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