廣東大部陰雨頻繁氣溫下降 粵北市縣僅有10℃左右

據(jù)網(wǎng)絡(luò)資訊，近日,，大家都知道我國(guó)多地都迎來(lái)了初雪,，從最新的氣象來(lái)看，冷空氣將繼續(xù)發(fā)力,，而且像廣東大部陰雨頻繁氣溫下降,，粵北市縣僅有10℃左右，在這里也提醒大家一定要關(guān)注好天氣預(yù)報(bào),，并且及時(shí)添衣保暖,，避免著涼感冒了。

冷空氣

今明兩天(11月13日至14日),，受冷空氣補(bǔ)充影響,，廣東大部陰雨頻繁，氣溫繼續(xù)下降,，過程最低值將出現(xiàn)在明天早晨,，粵北市縣僅有10℃左右，公眾需及時(shí)添衣保暖,。

昨天,，廣東大部以晴或多云為主，雷州半島等地出現(xiàn)較明顯降雨,。

根據(jù)預(yù)報(bào),，今天，粵西市縣和肇慶,、清遠(yuǎn)陰天間多云，有分散或零星小雨;其余大部市縣陰天到多云,，局部有小雨,。

城市方面,，廣州今天白天多云，夜間多云到陰天;氣溫14℃～23℃,，相對(duì)濕度60%～85%,，吹和緩的偏北風(fēng)。

深圳今天多云間陰天,，氣溫18℃～25℃,，東北風(fēng)3～4級(jí)，沿海,、高地和海區(qū)陣風(fēng)6～7級(jí),，相對(duì)濕度55%～85%。

明天,，粵北市縣,、肇慶和雷州半島陰天間多云，有分散小雨;其余大部市縣陰天到多云,，局部有小雨,。粵北市縣最低氣溫8℃～13℃,，雷州半島18℃～20℃,，其余大部市縣13℃～18℃。

氣象專家提醒,，受冷空氣補(bǔ)充影響,，今明兩天廣東部分地區(qū)將出現(xiàn)弱降雨，大部市縣最低氣溫繼續(xù)下降,，過程最低值將出現(xiàn)在明天早晨,，公眾需及時(shí)添衣保暖。

降溫

降溫時(shí)需要注意什么

適當(dāng)?shù)拇┲焊鶕?jù)天氣情況選擇適當(dāng)?shù)姆b是非常重要的,。在較冷的天氣中,，穿上保暖且透氣的衣物是必要的。多層次的穿著可以提供更好的保暖效果,，同時(shí)也方便根據(jù)溫度調(diào)節(jié)衣物的厚度,。

注意保護(hù)頭部和四肢：頭部和四肢是我們體溫散失最多的部位，所以在寒冷的環(huán)境中,，保護(hù)好頭部和四肢尤為重要,。戴上帽子、手套和襪子可以有效地保護(hù)這些部位免受寒冷的影響,。

飲食調(diào)整：在低溫天氣中,，身體需要消耗更多的能量來(lái)維持體溫。因此，適當(dāng)增加熱量攝入是必要的,?？梢赃x擇一些高熱量且易消化的食物,，如堅(jiān)果,、魚類、禽類,、紅肉等,，以滿足身體對(duì)能量的需求，并保持身體健康,。

室內(nèi)溫度控制：在家中,，適當(dāng)?shù)乜刂剖覂?nèi)溫度也是很重要的。使用恰當(dāng)?shù)墓┡O(shè)備或暖氣系統(tǒng),，并保持室內(nèi)溫度在舒適范圍內(nèi),。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在過低的室內(nèi)溫度中，以防止感冒,、凍瘡等寒冷相關(guān)疾病的發(fā)生,。

防止皮膚干燥：低溫天氣中，由于空氣濕度較低,，容易導(dǎo)致皮膚干燥,。使用保濕乳液或潤(rùn)膚霜來(lái)滋潤(rùn)皮膚，尤其是在洗手后和洗完澡后要及時(shí)涂抹以保持皮膚的濕潤(rùn)和柔軟,。

留意體溫變化：隨著溫度下降,，我們應(yīng)該注意自己身體的變化，特別是老年人和兒童更需要關(guān)注,。如果出現(xiàn)寒戰(zhàn),、手腳發(fā)涼、面色蒼白等癥狀,，可能是體溫過低的跡象,，應(yīng)該及時(shí)采取措施增加體溫，如穿上更暖和的衣物,、喝熱飲等,。

總之，在降溫時(shí),，我們需要注意適當(dāng)?shù)拇┲?、保護(hù)頭部和四肢、合理調(diào)整飲食,、控制室內(nèi)溫度、防止皮膚干燥，同時(shí)要留意體溫的變化,。這些措施可以幫助我們保持舒適和健康,，在寒冷的環(huán)境中度過。

相關(guān)查詢：北京天氣預(yù)報(bào),、旅游景點(diǎn)天氣、上海天氣預(yù)報(bào)15天,、廣州國(guó)際機(jī)場(chǎng)天氣、衛(wèi)星云圖天氣預(yù)報(bào),、天氣預(yù)報(bào)降水分布