3月22日健康氣象預報：東北西北內蒙古紫外線強度強

據網絡資訊,，太陽曬到皮膚,，不僅僅是感受到陽光的溫暖，更是暴露在紫外線下的挑戰(zhàn)。紫外線也分很多種,，并且對皮膚造成的危害也很大,。而且還能夠穿透皮膚深層,，導致皮膚老化和皺紋,，因此，科學防曬至關重要,，據中國氣象局公共氣象服務中心發(fā)布的3月22日健康氣象預報,，預計東北西北內蒙古紫外線強度強。

3月22日健康氣象預報

健康氣象預報

預計,，明天中午前后,，華北地區(qū)大部,、東北地區(qū)北部、華東地區(qū)中北部,、華中地區(qū)北部,、西南地區(qū)西部和東北部、西北地區(qū),、內蒙古大部,、西藏南部等地的部分地區(qū)紫外線強度強，其中華東地區(qū)中部,、西南地區(qū)東北部,、西北地區(qū)中西部、西藏南部等地的局部地區(qū)紫外線強度很強,。

健康防御指南：

1、外出時適當采取一些防護措施,，如：戴好遮陽帽,、太陽鏡、太陽傘,，涂擦防護霜等;

2,、強紫外線區(qū)域，中午前后避免外出,，或盡可能在遮蔭處,，以防陽光過敏，或灼傷皮膚;很強紫外線區(qū)域,，盡可能不在室外活動,。

防曬

太陽曬傷皮膚該怎么辦

太陽曬傷通過生活干預、冰袋冷敷,、補水,、藥物、激光治療等方法治療,，需要選擇正確的方式,。

1、生活干預：在日常的生活中,，需要做好防曬工作,，避免受到紫外線的照射，也需要保持皮膚部位的清潔和衛(wèi)生,。

2,、冰袋冷敷：也可以配合用冰袋冷敷的方式改善，可以減少滲出以及腫脹,，還可以幫助曬傷后所引起的疼痛癥狀逐漸改善,。

3,、補水：也需要做好肌膚的補水工作，受到紫外線的照射之后會伴隨著皮膚缺水引起干燥,，可以多喝一些溫開水,，補充機體所需要的水分，可以通過用生理氯化鈉溶液濕敷的方式改善,。

4,、藥物：如果局部出現了炎癥感染以及疼痛等癥狀時，也可以配合藥物的方法治療,，比如遵醫(yī)囑選擇紅霉素軟膏,、阿達帕林凝膠、重組人表皮生長因子凝膠等藥物治療,。

5,、激光治療：局部如果是出現了色素沉著的情況，需要等到疼痛癥狀消退后,，可以配合激光治療改善不適,，從而幫助去除色素沉著。

在治療的過程中要避免用手抓撓,，也避免吃一些刺激性的食物,。

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