寒潮過境,！全國比冷大賽激烈爭奪 看看你家是降溫王者還

中國天氣訊 “從清晨到日暮,，冷得朝朝暮暮,。”本周,，今冬首場寒潮持續(xù)影響我國大部地區(qū),，超27個大城市氣溫創(chuàng)今年立秋后氣溫新低，一場別開生面的全國比冷大賽上演,。今明兩天（11月27日至28日）,，寒潮主體位于南嶺一帶，我國大部地區(qū)升溫乏力,，仍能感受到寒潮帶來的濃濃寒意,，多地體感溫度在-20℃以下。中國天氣網(wǎng)推出全國比冷大賽地圖,，看看你家降溫屬于什么級別,。

局地降溫超20℃！寒潮席卷大江南北黑龍江內(nèi)蒙古等地為降溫王者

今冬首場寒潮于11月23日前后發(fā)貨,，25日起進入主要影響時段,，大部地區(qū)氣溫陸續(xù)探底。今晨,，東北地區(qū)和江南東部一帶為核心降溫區(qū),，黑龍江,、吉林等地較前一日氣溫降幅達10至20℃。降溫過后,，0℃線已抵達陜西南部,、山西南部、山東中部一帶,。

從中國天氣網(wǎng)推出的全國比冷大賽地圖來看,，本次寒潮過程中，黑龍江大部,、吉林北部、內(nèi)蒙古中部,、甘肅北部等地屬降溫王者,，局地累計降幅達20℃左右，戶外猶如天然大冰箱,。今明天,，寒潮主體雖已遠離，但高空冷渦接棒帶來持續(xù)性降溫,，東北地區(qū),、內(nèi)蒙古東部等地冷上加冷。像哈爾濱,，今起四天的氣溫將一降再降,，30日最低氣溫僅-18℃，天寒地凍嗷嗷冷,。此外,，青藏高原、大興安嶺等地海拔較高,，降溫幅度雖夠不上王者,，但體感溫度將在-20℃左右，戶外也是嘎嘎冷,。

此次寒潮過程中,，冰凍線最南端將抵達黃淮南部。吉林南部,、北京,、天津、河北東部,、山東北部,、山西中南部等多地累計降溫幅度已超10℃，今晨體感溫度普遍在-10℃至-20℃之間,，加上大風相伴,，冷到發(fā)抖,，屬于此次降溫的種子選手。像北京昨天最高氣溫僅有2.6℃,，迎來今年立秋后最冷的一個白天,，今晨最低氣溫僅-4.7℃，達本輪寒潮過程氣溫低點,，明天最低溫仍在冰點之下,，出門凍手凍腳，羽絨服要裹緊,，帽子,、手套也不可少。

本次寒潮影響路徑偏東,，新疆,、內(nèi)蒙古西部等地不是寒潮降溫核心影響區(qū)域，但此前已有多股冷空氣接連影響,，體感最低氣溫在-10℃以下,，也是冷到可體驗滴水成冰的種子選手。

長江沿線及其以南地區(qū)今明天進入核心降溫時段,，安徽,、河南、湖北,、江浙滬,、四川西部等地成為黑馬選手，多地最低氣溫將降至5℃上下,，體感溫度接近冰點,，領取冬日體驗卡。上海,、南京的氣溫將于今起三天抵達本輪寒潮過程低點,，最低氣溫將僅有4℃和1℃，接近冰點,，急需羽絨服護體,。

28日前后，寒潮主體進一步南下,，翻越過南嶺后,，影響已是強弩之末。華南大部地區(qū)在此次比冷大賽中屬于摸魚選手,，最高氣溫普遍在20℃出頭,，最低氣溫在15℃左右，暖意猶存,，不知寒潮啥滋味,。

冷到瑟瑟發(fā)抖 四大保暖誤區(qū)你中招了嗎,？

我國大部地區(qū)氣溫達到近期低點，冷到瑟瑟發(fā)抖,，做對保暖工作很重要,。中國天氣網(wǎng)總結(jié)了四大保暖誤區(qū)，看看你中招了嗎,。

穿得越厚越保暖,。天氣越來越冷，層層包裹真的能防寒嗎,？太厚重的衣服容易妨礙皮膚正常呼吸和汗液蒸發(fā),，從而引起皮膚瘙癢、干燥等癥狀,。防寒選擇保暖材質(zhì)的衣服即可,，保持適當?shù)目諝鈱樱恍枰煤褚路訉影?/p>

長時間封閉門窗,。長時間呆在門窗封閉的房間里，不斷上升的二氧化碳會引起缺氧,，引發(fā)頭昏等不適,。天氣雖冷，也要經(jīng)常開窗通風,，保持空氣新鮮,。

手腳冰凍后立即使用保暖設備。在戶外長時間活動后,，手腳冰涼,，馬上使用保暖設備容易造成皮膚損傷。最好輕輕揉搓皮膚,，使其恢復正常溫度再移到取暖設備旁,。

高熱量食物能保暖。油炸,、奶茶等食物熱量雖高但不能暖身,，它們的主要成分為糖和脂肪，熱效應很低,?？梢赃x擇溫熱類的食物，比如牛肉,、羊肉等,，散寒除濕、促進血液循環(huán),，從而起到暖身作用,。

11月29日前后,，寒潮影響結(jié)束，中東部各地氣溫將陸續(xù)回升,，最高氣溫回升相對明顯,，將再度轉(zhuǎn)為較常年同期偏高狀態(tài)，尤其是長江中下游等地能升至接近20℃,，寒意減輕不少,，冷暖將再反轉(zhuǎn)。不過未來十天影響我國的冷空氣仍然頻繁,，11月30日至12月2日,、12月7日前后還將有兩股冷空氣陸續(xù)登場。中國天氣網(wǎng)溫馨提醒,，氣溫起起伏伏,，公眾需及時關注氣溫變化，及時增減衣物,，降低感冒風險,。（文/江漪 設計/陳玉潔 數(shù)據(jù)支持/周麗賢 審核/劉紅欣 陳萌 劉文靜 余曉芬 ）

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