湖北本周晴暖回歸 晝夜溫差超10℃

據(jù)網(wǎng)絡(luò)資訊,，昨日（27日）,，湖北省全境沐浴在明媚的陽光之下,，大部分地區(qū)記錄到的最高氣溫介于11至18℃之間,，與前一日相比,，氣溫顯著回升了2至5℃,。然而,，隨著夜幕降臨,，今晨（28日）氣溫驟降,，北部地區(qū)遭遇了-2至2℃的低溫,，而南部則維持在相對溫暖的2至6℃，其中,，武漢市的最低氣溫更是低至0.1℃,，刷新了今年下半年以來的低溫記錄,。

晴好天氣

展望本周余下時間，湖北省將以晴朗至多云天氣為主導(dǎo),，但需注意,，部分區(qū)域在清晨時段可能會出現(xiàn)霧天。今日,，大部分地區(qū)最高氣溫預(yù)計將攀升至14至18℃的區(qū)間,，而接下來的兩天，氣溫還將繼續(xù)上揚,，部分地區(qū)的最高氣溫有望突破20℃大關(guān),。不過，早晚時段的寒冷依舊不容忽視,，北部地區(qū)的最低氣溫將徘徊在-2至4℃之間,，南部則在2至8℃左右。

本周后期,，全省將持續(xù)享受陽光的照耀,，是晾曬衣物、被褥的絕佳時機(jī),。盡管白天氣溫逐漸回暖,，但早晚溫差顯著，公眾需根據(jù)氣溫變化靈活調(diào)整著裝,，避免著涼感冒,。此外，由于天氣晴朗干燥,，大家在享受戶外活動的同時，也應(yīng)提高森林防火意識,，確保安全,。

具體天氣預(yù)報如下：

11月28日08時至29日08時，全省范圍內(nèi)天氣晴朗,，最高氣溫14至18℃,，最低氣溫北部-2至2℃、南部2至6℃,，風(fēng)力由偏北風(fēng)3到4級,、陣風(fēng)5到6級減弱至2到3級。

11月29日08時至30日08時,，全省天氣轉(zhuǎn)為晴天到多云,，最高氣溫上升至16至20℃，最低氣溫北部-2至3℃,、南部3至7℃,，偏南風(fēng)2到3級,。

11月30日08時至12月1日08時，全省多云間晴,，最高氣溫維持在16至20℃,，最低氣溫北部-1至4℃、南部4至8℃,，偏南風(fēng)持續(xù)2到3級,。

近期晝夜溫差大，請公眾合理調(diào)整穿著,，尤其是早晚外出時做好保暖措施,。同時，干燥天氣易引發(fā)呼吸道不適,，建議多飲水,，保持室內(nèi)適度通風(fēng)，注意個人衛(wèi)生,，預(yù)防疾病,。

湖北武漢未來一周天氣預(yù)報

11/28周四晴西北風(fēng)3~4級16℃1℃晴無持續(xù)風(fēng)向微風(fēng)

11/29周五晴西南風(fēng)微風(fēng)18℃2℃晴東北風(fēng)微風(fēng)

11/30周六多云東北風(fēng)微風(fēng)18℃4℃多云西南風(fēng)微風(fēng)

12/01周日晴西南風(fēng)微風(fēng)20℃4℃晴東北風(fēng)微風(fēng)

12/02周一晴東北風(fēng)微風(fēng)18℃6℃晴東北風(fēng)微風(fēng)

12/03周二小雨西南風(fēng)微風(fēng)11℃8℃小雨西南風(fēng)微風(fēng)

12/04周三小雨東北風(fēng)微風(fēng)14℃6℃小雨西南風(fēng)微風(fēng)

冬天

冬季養(yǎng)生保暖指南

一般來說，胸部受寒之后,，易折傷體內(nèi)陽氣,，從而引發(fā)心臟病。腹部受寒則易引起胃腸疾患,。頸肩部受了風(fēng)寒后,，肌肉容易痙攣、疼痛,，甚至還會牽扯到背部,。腰部受寒冷刺激，易使局部血管收縮,，血流減緩,，引起腰部疼痛。腿部受寒則腿部肌肉容易發(fā)生收縮,、痙攣,，甚至引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

因此,，“大雪”過后應(yīng)格外重視以上部位的保暖,，除了要穿些防寒的衣服外，還應(yīng)扎上圍巾以保護(hù)頸肩,，必要時應(yīng)戴上護(hù)膝以保護(hù)腿部,。

在選擇過冬衣物時，內(nèi)衣應(yīng)以薄、軟的棉質(zhì)材料為主,，穿得太厚不僅不舒適,，還容易增加空氣對流，降低保暖性,；中層衣物以羊毛,、羊絨、純棉材料為主,；外衣要重視防風(fēng)性,，面料一定要致密。

同時,，也要注意衣服的款式,，牢記一個原則——“內(nèi)貼身、中寬松,、外收口”,。意思就是，內(nèi)衣要選貼身柔軟的,，減少刺激性與摩擦產(chǎn)生的靜電,；中層衣物不要過緊，保持適度寬松,；外衣的領(lǐng)口,、袖口、腰部,、腳踝等處最好有收口設(shè)計,。除做好防寒保暖外，更要注意保持衣服干燥,，如果外出淋了雨,，淋濕的衣服要及時更換。

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