女子172cm100斤確診營養(yǎng)不良型肥胖 沖上熱搜榜第一名

近日,，女子172cm100斤確診營養(yǎng)不良型肥胖”沖上熱搜榜第一名,，據(jù)了解,，女生體型偏瘦，但她的“小肚子”異常肥大,，這讓她感到身材焦慮，并去醫(yī)院咨詢減肥事宜,。經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查,，劉女士的內(nèi)臟脂肪面積達(dá)到108平方厘米，體脂百分比高達(dá)32.9%,，而蛋白質(zhì)水平卻偏低,，被確診為營養(yǎng)不良型肥胖。

女子172cm100斤確診營養(yǎng)不良型肥胖

8月28日消息,，微博話題女子172cm100斤確診營養(yǎng)不良型肥胖”沖上熱搜榜第一名,，引發(fā)關(guān)注。

據(jù)媒體報(bào)道,，劉女士擁有172厘米的身高,，體重只有100斤左右，但是她的小肚子”非常大,。經(jīng)檢查診斷,，劉女士內(nèi)臟脂肪面積達(dá)到108平方厘米，體脂百分比32.9%,，屬于典型的營養(yǎng)不良型肥胖,。

醫(yī)生表示,，很多人印象里肥胖就是營養(yǎng)過剩，這個(gè)說法太籠統(tǒng),，更準(zhǔn)確的說法是脂肪過剩,，而脂肪只是營養(yǎng)元素之一。營養(yǎng)不良性肥胖就指脂肪過剩,，但是其它必須的營養(yǎng)元素卻比較缺乏,，影響了身體代謝，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞無法被正常分解,。

錯(cuò)誤的減肥法更是把這些必需元素?cái)嗔藗€(gè)干干凈凈,，這樣的結(jié)果就是痛苦地堅(jiān)持那么久，最后依然瘦不了,。對(duì)于當(dāng)事人來說,，過高的內(nèi)臟脂肪容易引起肥胖，因此減肥一定是減內(nèi)臟脂肪,，而減少內(nèi)臟脂肪最有效的方式便是調(diào)理體質(zhì),。

真正有效且對(duì)身體健康有利的減肥不是看體重?cái)?shù)字，而是搞清楚自己需要減什么,，在合理飲食的基礎(chǔ)上多運(yùn)動(dòng)才會(huì)有持續(xù)的,、不反彈的效果。

《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》也顯示我國民眾膳食結(jié)構(gòu)不合理,，鈣,、鐵、硒,、維生素A,、維生素D等礦物質(zhì)和維生素沒有達(dá)到推薦攝入量，僅2016年國內(nèi)營養(yǎng)不良人口數(shù)量就高達(dá)3億,。

1.肥胖人員過于喜好高碳水化合物,、高脂肪的高油高脂食物，深加工的大米,、白面和冰激凌蛋糕等食物,，再加上煎、烤,、炸,、炒等油膩菜品是造成肥胖的主要原因，但是此類食物遠(yuǎn)不如全谷物糧食,、薯類和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)富含豐富的營養(yǎng),，同時(shí)缺乏蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)肉類提供的維生素,、礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,。長期的高油高脂飲食是造成營養(yǎng)不良性肥胖的重要原因,。

2.不良生活習(xí)慣：例如三餐不定時(shí)，晚睡晚起,，不吃早餐,，晚上暴飲暴食、抽煙喝酒這些不良的生活方式會(huì)消耗肥胖人士體內(nèi)本來就不多的營養(yǎng)素,，缺乏營養(yǎng)素,，影響人體正常的基礎(chǔ)代謝，也是造成肥胖的因素,。

3.缺乏體育鍛煉,，現(xiàn)在很多人生活工作中長期久坐久站，缺乏鍛煉,，熱量消耗少導(dǎo)致肥胖,。

4.肥胖人士相對(duì)“體積”較大，所需要的營養(yǎng)元素較正常人多,，但很多研究發(fā)現(xiàn),，在肥胖人群中普遍存在缺乏維生素、礦物質(zhì)的情況,。有研究表明，低鈣與肥胖有關(guān),，低鈣會(huì)減少脂肪分解,，使更多的脂肪儲(chǔ)存;有大量的研究證實(shí)，維生素D缺乏與肥胖密切相關(guān),，補(bǔ)充維生素D可以抑制前脂肪分化過程,，影響脂肪形成，可以起到預(yù)防肥胖的作用,。(成都市新都區(qū)第三人民醫(yī)院

來源：站長之家,、閩南網(wǎng)

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