自然流產(chǎn)怎么保養(yǎng)身體

有些女性自然流產(chǎn)后,，身體就會變得異常的虛弱，而且很多東西都要注意的,。流產(chǎn)之后的休養(yǎng)是非常重要的,，那么女性自然流產(chǎn)之后，該怎么保養(yǎng)身體呢,？

要選擇合適的飲食,，要吃一些容易消化，而且富含很多維生素,，微量元素的食物,，比如水果肉類，豆類蔬菜蛋類等等不要存一些辛辣而且富有刺激性,、生冷的食物,，比如辣椒,、冷飲這些都是不可以吃的。還要特別注意個人的衛(wèi)生,，流產(chǎn)之后，子宮的口還沒有恢復(fù)好,，而且子宮內(nèi)膜也會有個修復(fù)的過程,，所以在這期間，要保持外陰部的衛(wèi)生,，要勤換衛(wèi)生巾和清洗內(nèi)褲,。也不可以用冷水來洗澡、建議用溫水來清洗外陰,，避免被感染,。

還有要注意的事，流產(chǎn)之后的一個月禁止性生活,。因?yàn)樵谶@個時候,，子宮受到很嚴(yán)重的損傷，要一段時間來恢復(fù),，如果在這段時間里進(jìn)行性生活,，會嚴(yán)重的影響到女性身體的恢復(fù)，還有可能導(dǎo)致細(xì)菌感染,，再嚴(yán)重一點(diǎn)的話,，會影響到女性的生育。

自然流產(chǎn)對女性的身體是有一定的危害的,，所以女性們要做好一定的保養(yǎng)工作,，不要做一些重力勞動活，要保證良好的睡眠愉快的心情,，這樣會有助于身體的恢復(fù),。

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