79歲奶奶健身19年形態(tài)宛如少女 網(wǎng)友：健身不分年齡

近日,，天津的一位79歲奶奶在網(wǎng)上曬出了在健身房的視頻,，沒想到這位奶奶精氣神十足，健身動作非常規(guī)范,，并且這個視頻也引起廣大網(wǎng)友熱議,，有網(wǎng)友稱贊道,，“健身不分年齡，奶奶散發(fā)著滿滿的正能量!”下面就去了解了解吧,！

79歲奶奶健身19年形態(tài)宛如少女

近日天津,，79歲的白奶奶在網(wǎng)上曬出了自己在健身房的視頻，視頻中的白奶奶精氣神十足,，健身動作非常規(guī)范,。白奶奶的視頻也引起廣大網(wǎng)友熱議，有網(wǎng)友稱贊道,，“健身不分年齡,，奶奶散發(fā)著滿滿的正能量!”也有網(wǎng)友表示“向奶奶學(xué)習(xí)”。

9月16日,，白奶奶告訴記者,，“我已經(jīng)健身19年了?！闭劶盀楹我谧约喝松南掳氤涕_始健身,，白奶奶表示自己年輕時從事財務(wù)工作，身體很不好,，“50歲以前,，(我)曾經(jīng)做過三次手術(shù)，失去過健康,，但健康對人特別重要,。”于是白奶奶選擇在60歲時,，開始自己的健身之旅,，“現(xiàn)在我79歲，(平時)一顆藥都不吃,，人家都說我走路帶風(fēng),，但我自己沒感覺?！?/p>

談到自己的健身日常,，白奶奶語氣充滿愉快，“我是一周五練,，周一到周五,。一次的話是上課1小時，但是我要提前1至1個半小時去熱身,，要不然跟不上教練的進(jìn)度,。”據(jù)悉,，白奶奶常練習(xí)的項目有普拉提,、擼鐵、有氧,、無氧,、等等。對于一些高強(qiáng)度的健身項目,，白奶奶表示,，“沒有壓力，得心應(yīng)手,?！?/p>

“我健身就是要健康，我不要大塊腹肌,。我認(rèn)為老年人之所以衰老,，就是因為肌肉流失的快,。”隨著年復(fù)一年規(guī)律的健身,，“我的肌肉含量在增加,，體內(nèi)脂肪在減少，特別是內(nèi)臟脂肪在減少,。(健身的人)都知道內(nèi)臟脂肪很難減,。”

除了健身,，白奶奶最大的愛好就是做飯,，“我和朋友調(diào)侃說，你要懲罰我,，不用別的方法,，你就不讓我進(jìn)廚房，能把我‘憋死’,?！卑啄棠探榻B起自己的招牌拿手菜，“我做的招牌菜有東坡肉,、糖醋小排,，我連包子都自己做，點(diǎn)心也自己做,?！?/p>

不少網(wǎng)友都好奇白奶奶是如何在19年里堅持健身的，對此白奶奶認(rèn)為,，“健身就是因為堅持才有效,，而不是有效了才堅持?！?/p>

來源：映象網(wǎng)

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