楊梅上市零售價每斤超100元是怎么回事 楊梅吃了有什么好處

正月還沒過,，楊梅已經(jīng)悄悄上市啦,，不過剛上市的時候價格還是有點小貴的,，據(jù)報道楊梅上市零售價每斤超100元了,。那么楊梅吃了有什么好處？下面小編帶來介紹,。

浙江人每年心心念念的水果,，楊梅絕對榜上有名。這不,，正月還沒過,，就有人發(fā)現(xiàn)楊梅已經(jīng)悄悄上市啦~長運路一家水果店的老板樓先生說，云南早熟品種的楊梅2月底就上市了,，價格較貴,，但隨著產(chǎn)量增多，價格也一直在變化,。

6斤裝一箱的昨天還是600元,，今天就降到500元了。500元是批發(fā)價,，店里賣一般每斤會加上20～30元,，所以每斤肯定要賣100多。目前的云南楊梅個頭小,，甜度還沒那么高,。等到3月底左右,，云南的東魁楊梅大量上市,，價格便會回落一些，味道也會更好,。

抗氧化：楊梅富含維生素C和花青素,，這些物質(zhì)具有強大的抗氧化作用，有助于減少自由基對身體的傷害,。

促進消化：楊梅含有豐富的有機酸,，有助于促進胃酸分泌,，增強腸胃對食物的消化與吸收。同時,，楊梅中的膳食纖維也有助于促進腸道蠕動,，緩解便秘。

提高免疫力：楊梅中的多種營養(yǎng)物質(zhì),，如維生素C和其他抗氧化物質(zhì),，有助于增強身體抵抗病毒和細菌的能力，提高人體免疫力,。

降低血壓和血脂：楊梅富含鉀元素和花青素,，這些物質(zhì)可以擴張血管、促進血液循環(huán),，從而降低血壓,。同時，楊梅中的果酸和膳食纖維也有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯,，起到降血脂的作用,。

美容養(yǎng)顏：楊梅中的維生素C和抗氧化物質(zhì)可以抑制黑色素的形成，減少皮膚色素沉著,，促進膠原蛋白的生成,，有助于維持皮膚彈性和光澤。

預(yù)防感冒：楊梅中的維生素C和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強免疫力,，預(yù)防感冒和其他疾病,。

止瀉：楊梅含有多種天然的殺菌成分，能消滅人體內(nèi)的大腸桿菌和痢疾桿菌,，對人類的痢疾,、腹痛以及腹瀉有治療和緩解作用。

需要注意的是,，雖然楊梅具有許多好處,，但也有一些禁忌人群。例如,，腸胃不適,、胃潰瘍、糖尿病等人群應(yīng)該慎食或避免食用楊梅,。此外,，楊梅也不宜過量食用，以免引發(fā)消化不良和腹瀉等不適癥狀,。一般來說,，每天食用楊梅不應(yīng)超過200克。

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