南方人最近不要天天洗澡

　　近日,，一氣象科普博主發(fā)文，呼吁南方人最近不要天天洗澡,。

洗澡

　　文中提到,，所有南方人，最近不要天天洗澡,！最近一段時(shí)間,，干冷空氣連續(xù)南下，東北季風(fēng)深入南沙群島,，南方中東部幾乎都沒(méi)有降水,，空氣非常干燥。12月17日下午,，福州南昌南寧等相對(duì)濕度降到40％左右,；廣州武漢杭州長(zhǎng)沙等降到30％左右；南京上海甚至只有20％左右,，堪稱沙漠濕度,。如此干燥之下，天天洗澡恐怕不是很好的選擇,，因?yàn)樵诟稍餇顟B(tài)下過(guò)于頻繁的洗澡會(huì)加速破壞皮膚油脂層,，輕則讓皮膚干燥緊繃不適，重則會(huì)導(dǎo)致皮膚皺裂發(fā)癢甚至更多癥狀,。如果確實(shí)很喜歡洗澡,，也應(yīng)該控制好時(shí)間,。未來(lái)一段時(shí)間，南方極度干燥天氣,，請(qǐng)大家務(wù)必做好防濕,，不要過(guò)于頻繁洗澡。

　　截至12月19日,，該帖評(píng)論數(shù)已超一千條,。

　　有廣東網(wǎng)友表示“你不知道吧，洗澡是一種取暖方式”“這么干燥不能每天都洗,，大干皮真的會(huì)皮膚破裂流血,，問(wèn)就是我流過(guò)”。江蘇網(wǎng)友稱“怪不得我最近腿好容易癢”“我正在抓我的腿,，真的癢死了”,。

　　也有網(wǎng)友表示“你們不涂身體乳嗎？”“每隔一天用一次沐浴露就不會(huì)太干”“南方人不能不洗澡,！”

　　九派新聞查詢,，12月19日15時(shí)許，武漢相對(duì)濕度為41%,，長(zhǎng)沙相對(duì)濕度為35%,，杭州廈門相對(duì)濕度為45%。而北方城市,，石家莊,、鄭州、太原,、濟(jì)南等地相對(duì)濕度在30%～40%,。

　　冬季怎樣的洗澡頻率更為適宜？洗澡有哪些注意事項(xiàng)和有效的保濕方法,？

　　針對(duì)這些問(wèn)題,，九派新聞咨詢了湖北省免疫學(xué)會(huì)皮膚免疫專委會(huì)常委、武漢市醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì)委員,、武漢市皮膚病防治院副主任醫(yī)師張成國(guó),。

　　張成國(guó)介紹，隨著天氣變冷,，皮膚科門診瘙癢患者漸漸增加,。發(fā)病人群從老年人擴(kuò)展到年輕人，共同感受就是洗完澡或受熱后開(kāi)始全身搔抓,。這可能是“乏脂性濕疹”在作怪。

保濕

　　張成國(guó)表示,，冬季天氣寒冷,，洗澡頻率確實(shí)應(yīng)適當(dāng)減少,，防止皮膚表面的油脂脫失及保護(hù)皮膚屏障功能。一般情況下,，洗澡頻率調(diào)整為2～3天一次比較適宜,。因?yàn)槎咎鞖飧稍铮夏耆似ぶ俟δ軠p退,，分泌油脂減少,，洗澡過(guò)于頻繁會(huì)洗掉皮膚表面的天然油脂，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)乏脂性濕疹,。

　　冬季洗澡有以下注意事項(xiàng),。首先是洗澡水溫，水溫不宜過(guò)熱,，適宜的水溫略高于皮膚溫度,，一般控制在38~40℃。過(guò)高的水溫洗澡剛開(kāi)始會(huì)自覺(jué)舒服,、止癢,，后期皮膚表面油脂減少，皮膚干燥瘙癢,，抓痕就尾隨而至,。

　　其次，要使用適當(dāng)?shù)南丛‘a(chǎn)品,。選擇溫和中性的洗浴產(chǎn)品,，避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂或清潔力過(guò)強(qiáng)的沐浴露，這些產(chǎn)品可能會(huì)損傷皮膚屏障,。

　　此外,，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，通?？刂圃?到10分鐘,。過(guò)長(zhǎng)的洗澡時(shí)間會(huì)導(dǎo)致皮膚吸收水分過(guò)多，也會(huì)破壞皮膚屏障,，導(dǎo)致皮膚脫水,，增加皮膚干燥性。老年人還有基礎(chǔ)疾病,，在封閉空間洗澡間過(guò)長(zhǎng),，易引起機(jī)體缺氧、導(dǎo)致心腦血管事件,。

　　洗澡過(guò)程中,，過(guò)度搓澡也會(huì)損害皮膚屏障，皮膚出現(xiàn)細(xì)小裂紋，脫屑,。洗澡后還應(yīng)做好皮膚保濕工作,，涂抹潤(rùn)膚露、含有尿素,、甘油成分的護(hù)膚品,，幫助皮膚鎖住水分，保持濕潤(rùn),。

　　來(lái)源：九派新聞

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