立冬是幾月幾日2024年 立冬節(jié)氣詩句

立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,，通常立冬節(jié)氣是在每年的11月7日或8日，那么立冬是幾月幾日2024年?在2024年里立冬的開始時間是11月07日06點19分49秒,，結(jié)束的時間則是在11月22日03點56分16秒，那么下面就由小編為大家?guī)砹⒍?jié)氣詩句的解析,，感興趣就關(guān)注下吧,。

立冬是幾月幾日2024年

2024年立冬開始時間：11月07日06點19分49秒

2024年立冬結(jié)束時間：11月22日03點56分16秒

2024年立冬星期時間：星期四

2024年立冬農(nóng)歷時間：十月初七

立冬在古代社會是民間四時八節(jié)之一，人們一般都要舉行祭祀活動,。中國民間以立冬為冬季之始,，立冬期間，有需進補以度嚴冬的食俗,。在南方,，人們愛吃些雞鴨魚肉，在北方,，人們愛吃餃子。

立冬三候：一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃,。

立冬吃什么?

多吃主食,，適當吃羊肉、鵪鶉和海參：

蛋白質(zhì),、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營養(yǎng)素,。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應,。狗肉、羊肉,、牛肉,、雞肉、鹿肉,、蝦,、鴿、鵪鶉,、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪,，產(chǎn)熱量多，御寒效果最好,。

氣溫驟降,，身體一些部位對寒冷特別敏感,，應當特別注意保暖。

海帶,、紫菜可促進甲狀腺素分泌：

人體的甲狀腺分泌物中有叫甲狀腺素,，它能加速體內(nèi)很多組織細胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力,，使基礎(chǔ)代謝率增強,，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒,，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌,。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜,、發(fā)菜,、海蜇、菠菜,、大白菜,、玉米等。

動物肝臟,、胡蘿卜可增加抗寒能力：

寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化,。增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力,，并對血管具有良好的保護作用,。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜,、深綠色蔬菜等,，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。

芝麻,、葵花子能提供人體耐寒的必要元素：

寒冷天氣使人對體內(nèi)蛋氨酸的需求量增大,。蛋氨酸可以通過轉(zhuǎn)移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基,。因此,，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻,、葵花子,、乳制品、酵母,、葉類蔬菜等,。

立冬節(jié)氣詩句

1、立冬

唐李白

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫,。

醉看墨花月白,，恍疑雪滿前村。

2,、早冬

唐白居易

十月江南天氣好,，可憐冬景似春華。

霜輕未殺萋萋草,，日暖初干漠漠沙,。

老柘葉黃如嫩樹，寒櫻枝白是狂花,。

此時卻羨閑人醉,，五馬無由入酒家。

3,、詠廿四氣詩立冬十月節(jié)

唐元稹

霜降向人寒,，輕冰淥水漫。

蟾將纖影出,，雁帶幾行殘,。

田種收藏了，衣裘制造看,。

野雞投水日,，化蜃不將難。

4,、立冬聞雷

宋蘇轍

陽淫不收斂,，半歲苦常燠。

禾黍飼蝗螟,，粳稻委平陸。

民饑強扶耒,，秋晚麥當宿,。

閔然候一雨，霜落水泉縮,。

薈蔚山朝隮,，滂沱雨翻瀆。

經(jīng)旬勢益暴,，方冬歲愈蹙,。

半夜發(fā)春雷，中天轉(zhuǎn)車轂,。

老夫睡不寐,，稚子起驚哭。

平明視中庭，松菊半摧禿,。

潛發(fā)枯草萌,，亂起蟄蟲伏。

薪槱不出市,，晨炊午未熟,。

首種不入土，春餉難滿腹,。

書生信古語,，洪范有遺牘。

時無中壘君,，此意誰當告,。

5、立冬日作

宋陸游

室小財容膝,，墻低僅及肩,。

方過授衣月，又遇始裘天,。

寸積篝爐炭,，銖稱布被綿。

平生師陋巷,，隨處一欣然,。

6、立冬前一日霜對菊有感

宋錢時

昨夜清霜冷絮裯,，紛紛紅葉滿階頭,。

園林盡掃西風去，惟有黃花不負秋,。

7,、立冬

宋紫金霜

落水荷塘滿眼枯，西風漸作北風呼,。

黃楊倔強尤一色,，白樺優(yōu)柔以半疏。

門盡冷霜能醒骨,，窗臨殘照好讀書,。

擬約三九吟梅雪，還借自家小火爐,。

8,、朝天曲立冬

明 黃淮

曉風嘯空，報道冬初動,。

蕭蕭敗葉響寒叢,，鴛瓦霜華凍,。

獸炭爐圍羊羔酒，共醉笙歌錦帳中,。

病翁固窮,，冷落了梅花夢。

9,、十月七日早起

元 方回

己亥十月六,，是為立冬日。

是日晴頗暄,，虛叟偶飲客,。

醉臥二更醒，起視天宇黑,。

三更至四更,，大風一何急。

吼哮甚江潮,，十屋九仆壁,。

五更再倚樓，云掃眾星出,。

我樓正向東,，北斗掛東北。

其杓漸指南,，正東起太白,。

日躔氐近房，紅氣卜晴色,。

萬馬漸次動,，鐘鳴戍鼓鼜。

今年未有霜,，貧民或絺绤,。

忽念十日前，霰雪已坌集,。

痢瘧死者夥,，咎徵復不一。

所喜浙田登,，百姓不憂食。

10,、煙雨館立冬前一日

宋葛紹體

已過重陽種菊花,，留連秋色帶霜華。

休言明日朔風起,，腸斷天涯人懷家,。

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