立冬節(jié)氣的三候是什么 立冬吃什么好?

立冬節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的一個，也是冬天的第一個節(jié)氣,，那么你知道立冬節(jié)氣的三候是什么嗎?立冬節(jié)氣的三候分別是一候水始冰,，二候地始凍以及三候雉入大水為蜃，這三候分別對應(yīng)著不同的景色和意思,，那么下面就由小編為大家?guī)砹⒍允裁春?的解析,，感興趣就關(guān)注下吧。

立冬節(jié)氣的三候是什么

一候,，水始冰

立冬之日,，水始冰，冰寒于水,，所以是水與冰的結(jié)合,。冬寒水結(jié)是為伏陰。孟冬始冰,，仲冬冰壯,，季冬冰盛。

二候,，地始凍

立冬之后五日,，地始凍，冰壯曰凍,，地冬為凝結(jié),。靄靄野浮陽，暉暉水披凍,。

三候,，雉入大水為蜃

再五日，雉入大水為蜃與雀入大水為蛤相對應(yīng),，蜃是大蛤,。古人認(rèn)為海市蜃樓便是蜃吐氣而成。

立冬的寓意和象征

1、陰陽消長：立冬標(biāo)志著陽氣漸衰,，陰氣漸長,，天地陰陽之氣逐漸轉(zhuǎn)換，進(jìn)入了陰盛陽衰的時期,。這也暗示著人們需要在寒冷的冬季注意保暖,，調(diào)整生活作息，以順應(yīng)自然界陰陽消長的規(guī)律,。

2,、飲食調(diào)養(yǎng)：立冬時節(jié)，由于天氣漸冷,，人們開始注重食補(bǔ)調(diào)養(yǎng),，多食用溫?zé)崾澄飦碛Ｅ栽鰪?qiáng)身體的抵抗力,，預(yù)防感冒等疾病,。因此，立冬也象征著飲食養(yǎng)生的重要性,。

3、謀事立冬：古代有謀事立冬之說,，認(rèn)為立冬是一個吉利的日子,，有利于進(jìn)行新的計劃、謀劃未來,，并為來年的農(nóng)耕生產(chǎn)做準(zhǔn)備,。

4、團(tuán)圓溫馨：立冬時節(jié)正值寒冷的季節(jié),，人們更加注重家庭團(tuán)聚和溫馨,。在這個時節(jié)，人們會更加珍惜家庭的溫暖和親情,，加強(qiáng)家庭成員之間的交流和情感溝通,。

總的來說，立冬寓意著順應(yīng)自然,、調(diào)整生活,、保健養(yǎng)生、謀事謀福,、團(tuán)圓溫馨,，以及對未來生活的展望和期待。這些象征和寓意反映了中國文化中對自然,、家庭和健康的關(guān)注,，以及對未來美好生活的向往和祝福。

立冬是進(jìn)入冬天的第一天嗎?

按照傳統(tǒng)四立劃分：立冬是冬天的第一天。立,，建始也,，表示冬季自此開始。我國傳統(tǒng)的四季劃分是以二十四節(jié)氣中的四立作為四季的始點(diǎn),。冬季以立冬開始,，至下一立春結(jié)束。

按照氣溫劃分：我國南方還未入冬,。以氣候平均溫度穩(wěn)定降到10℃以下為冬季的開始,，至候平均溫度10℃以上時結(jié)束。立冬這個時間點(diǎn)我國大部分地區(qū)還沒進(jìn)入冬天,，甚至在我國南方還會有十月還有小陽春,。

立冬吃什么好?

1、 餃子

立冬吃餃子是來源于交子之時的說法,。大年三十是舊年和新年之交,，立冬是秋冬季節(jié)之交，故交子之時的餃子不能不吃?，F(xiàn)代人延續(xù)著這一古老習(xí)俗,，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火,。除了用水煮外,，餃子還可以煎、蒸,、炸,，有多種吃法。餡料更是多種多樣,，有豬肉白菜餡,、三鮮餡、韭菜雞蛋餡,、芹菜豬肉餡,、羊肉餡等，餃子口感鮮美,，細(xì)膩可口,，深受大家的喜愛。

2,、羊肉火鍋

俗話說北吃餃子南吃蔥,，銅鍋羊肉好過冬，羊肉溫?zé)崤?，脂肪和膽固醇含量較低,，富含蛋白質(zhì),，是人們補(bǔ)充能量的優(yōu)質(zhì)肉類，所以,，在立冬這一天吃羊肉,，可以驅(qū)寒，暖手腳,，補(bǔ)氣血,，是立冬進(jìn)補(bǔ)的好選擇。

3,、姜母雞

姜母雞是比較適合在冬天的時候進(jìn)行食用的美食,，因為母雞和生姜性質(zhì)都比較溫和，適量食用可以為人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng),，幫助人體祛除身上的寒氣,，具有一定驅(qū)寒暖身的作用，對人體的健康是具有一定好處的,。

4,、吃甘蔗

福建民間有俗語立冬食蔗齒不通，因為立冬之日甘蔗成熟,，吃了不上火,，還可以起到保護(hù)牙齒、滋補(bǔ)的功效,。

5,、喝草根湯

福建閩中地區(qū)百姓們會熬煮草根湯，將白芷根,、山蒼子根,、鹽膚木根等草根切片熬煮至濃稠,，然后用草根湯燉煮雞,、鴨、豬蹄,、兔肉等肉類,，家人吃了暖身又滋補(bǔ)。

立冬養(yǎng)生注意事項

1,、防腰寒 腰部為帶脈所行之所,，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒,，常按摩能溫煦腎陽,、暢達(dá)氣血。具體的做法是：兩手對搓發(fā)熱后,，緊按腰眼處,，稍停片刻,，然后用力向下搓到尾椎骨。每次做50~100遍,，每天早晚各做一次,。

2、防腳寒 可以經(jīng)常做足浴,。足浴要注意3點(diǎn)：一是溫度,，水溫最好40 左右，水淹沒踝關(guān)節(jié)處;二是時間,，每次浸泡20-30分鐘,，不時添加熱水保持水溫;三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和腳掌心2-3分鐘,。

立冬養(yǎng)生防疾病

1,、心腦血管疾病：立冬后天氣寒冷,，易誘發(fā)心腦血管疾病,。特殊是中老年人對寒冷天氣改變適應(yīng)力量差，易發(fā)生心腦血管疾病,。所以,，日常留意防寒保暖，適當(dāng)外出活動,，加強(qiáng)身體熬煉,，以適應(yīng)環(huán)境的改變，提高御寒及抗病力量,。

2,、感冒：冬季天氣寒冷，人體受冷空氣刺激,，易引發(fā)感冒等呼吸道疾病,，如咳嗽、打噴嚏,、流鼻涕,、咽喉痛等呼吸道病癥。因此,，要保持居室內(nèi)空氣流通,，溫度適合，室內(nèi)外溫差不宜過大,，多飲水,，增添肌體代謝力量;感冒流行季節(jié)，盡量少到人流量多的公共場所,。

3,、胃?。何覆⌒杌颊吡粢獗Ｅ荛_受到寒冷刺激,，使胃腸發(fā)生痙攣導(dǎo)致胃病,。飲食以清淡、少食多餐為主,，不吃生冷辛辣等食物,，不要暴飲暴食。

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